Sports

ВОЛЕЙБОЛ
Теория

https://sites.google.com/view/dustosvitaschool02/%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%BD%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc&ab_channel=NataSolnce

Урок 1. Волейбол. Історія виникнення. Загальна характеристика гри. Правила гри

1. Виконати ЗРВ на основі відео: ТУТ

2. Презентація до уроку: ТУТ

Урок 2. Верхня передача м’яча та прийом м’яча

1. Виконати комплекс вправ наведених в відео: ТУТ та ТУТ

2. Відео вправи: ТУТ

Урок 3. Волейбол

1. Виконати тренування на всі групи м’язів які наведені в відео: ТУТ

2. Ознайомитися з інформацією про відомих волейболісток: ТУТ

Урок 4. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху

1. Загальнорозвивальні з м’ячем: ТУТ

2. Переглянути відео: ТУТ

3. Техніка виконання передачі м’яча двома руками зверху: ТУТ

Урок 5. Волейбол. Техніка подачі м’яча однією рукою знизу

1. Виконати загальнорозвивальні вправи з м’ячем: ТУТ

2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ

3. Техніка подачі м’яча однією рукою знизу: ТУТ

Урок 6. Волейбол. Розташування гравців на майданчику. Зміна місць.

1. Загально-розвивальні вправи: ТУТ

2. Переглянути відео: ТУТ ТУТ ТУТ та ТУТ

3. Розташування гравців на майданчику, зміна місць: ТУТ

Урок 7. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах

1. Виконати руханку: ТУТ

2. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах. Переглянути відео: ТУТ ТУТ і ТУТ

Урок 8. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками знизу

1. Виконати руханку: ТУТ

2. Спеціальні вправи волейболиста: ТУТ

3. Прийом і передача м’яча двома руками знизу: ТУТ

4. Переглянути відео: ТУТ

Урок 9. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками знизу

1. Виконати руханку: ТУТ

2. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (удосконалення техніки виконання). Переглянути відео: ТУТ і ТУТ